Warum man sich selbst oft im Wege steht ...

Hallo meine Lieben!

Ich habe mich lange nicht gemeldet, es war in letzter Zeit ziemlich stressig bei mir und meine Motiviation ging langsam flöten :( Durch den vielen Stress habe ich leider ziemlich viel Gegessen (bin ein Langeweiler-und Stressesser) und leider auch das Falsche. Das Falsch-Essen zog sich über ca. 2 Wochen, wo ich tatsätzlich 2 Kilos zugenommen habe und ich ziemlich unglücklich darüber war. Es dauerte etwas, bis ich wieder in den "Gesunde-Ernährungs-Zustand" kam, machte es zu 60 % richtig, doch hin und wieder schlich sich dann doch wieder was Ungesundes in meinen Magen. Ich habe keine Ahnung, warum das bei mir manchmal so lange dauert und warum das so ist, aber ich habe mitbekommen, dass ich wirklich selbst Schuld bin an meiner Situation. Ich gebe in manchen Situationen meinen Gelüsten einfach nach, anstatt STARK zu sein und mich dagegenzustellen. Warum ist das manchmal nur so schwer seinen inneren Schweinehund zu überwinden?

Auch beim Laufen merkte ich immer öfter, dass ich mich selbst bremse und mir selber im Weg stehe. Ich laufe mittlerweile 4 km in einer halben Stunde durch, was für mich ein tolles Ergebnis ist und ich bin damit zufrieden. Doch bei dem letzten Stück, dass ich laufe, denke ich immer: "Du kannst nicht mehr, hör auf!" Obwohl ich sicher bin, dass ich es noch schaffen werde, hören meine Beine einfach auf zu laufen. Das macht mich wahnsinnig!!! Ich verstehe mich in diesem Punkt selber nicht, warum bremse ich mich und motiviere mich nicht weiter? Habt ihr dieses Problem auch manchmal und was tut ihr dagegen?

Jetzt geht es mir mit meiner Umstellung wieder sehr gut, bin wieder motiviert etwas für mich und meinen Körper zu tun. Die 2 Kilos, die ich zugenommen habe, sind auch bereits wieder herunten, was mich sehr stolz macht :)
Das wichtigste beim Gesunden Abnehmen ist wirklich, dass ihr hinter dem steht was ihr macht und das ihr auf euch selbst und euren Körper hört! Er sendet uns Signale, was ihm gut tut und was nicht: hört und achtet darauf!

Bis bald und ich schicke euch viel Motivation :)