Hallo meine Lieben!
Ich habe momentan Ferien und deshalb viel Zeit mich um mich und meinen Körper zu kümmern. Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und für mich zu kochen. Das einzige was noch leidet, ist der Sport. Da es ziemlich heiß ist und meine Laufstrecke nur in der Sonne ist, kommt die Bewegung definitiv zu kurz. Ich bin leider nicht der Typ, der erst um 20 Uhr am Abend laufen geht, wobei ich das vielleicht mal ausprobieren sollte. Morgens schlafe ich gerne ziemlich lange :P und dann ist es bereits zu warm zum Laufen gehen. Aber irgendwie möchte ich doch wieder mehr Sport machen um meinen Körper wieder richtig fit zu bekommen.
Mit dem Essen geht es mir aber echt super. Ich esse 3 Mahlzeiten am Tag, esse sehr bewusst und gesund. Mein Plan ist, ab morgen 5 Tage zu "detoxen". Ich werde keine Milchprodukte, Fleisch, Weißmehl, Zucker, Alkohol, Kaffee und Säfte zu mir nehmen. Täglich möchte ich mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Falls jemand einen Tipp für mich hat, immer raus damit :) Bin noch Neuling auf dem Gebiet, möchte das aber definitiv ausprobieren!!! Ich werde euch auf jeden Fall am Laufenden halten :)
Auf Instagram poste ich täglich Bilder von meinem Essen oder von alltäglichen Situationen, die ich so erlebe. Wer Lust hat kann mich gerne abonnieren: bikinifit
Dort werde ich auch über meinen Detox-Plan berichten :)
Und endlich habe ich mir ein Maßband zugelegt!!! Nachdem sich auf der Waage schon länger nichts tut, obwohl ich täglich nur höchstens 1500 kcal zu mir nehme, möchte ich mich öfter messen um Veränderungen an meinem Körper genauer festzustellen.
So, das wars erst mal wieder von mir :) Würde mich über Kommentare sehr freuen!
Liebe Grüße, eure Kathi
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