grrrr.... diese Ausnahmen

Hallo meine Lieben!

Die letzten Tage machen sich bemerkbar. Freitag und Samstag kam ich leider nicht wirklich zum Punkte zählen, es war so viel los bei mir und ich war dauernd essen :( Naja, ich gönne mir auch Ausnahmen, aber ich brauch nach ein paar Tagen Ausnahme immer lange bis ich wieder in meinem Rythmus bin. Geht es euch auch so?

Freitag war ich den ganzen Tag bei meiner Oma. Wir haben gemeinsam Krapfen gebacken und ich wollte sie nicht alleine arbeiten lassen, denn die ganze Prozedur dauert über 6 Stunden!!!! Zum Abschluss gab es natürlich auch einen Krapfen, wie soll es anders sein (sind aber Gott sei Dank kleiner als die gekauften). Am Abend ging es dann zum "Schnitzel-Essen" in ein Gasthaus in der Nähe. Wieder eine Ausnahme, aber ich habe mich schon sehr darauf gefreut. Die Rechnung machte sich aber sofort bemerkbar. Ich war nach dem Schnitzel richtig müde, obwohl ich außer Salat nichts dazugegessen habe und ich nicht das Gefühl hatte, dass ich einen "Stein" im Magen hatte.
Auch der nächste Tag fiel mir schwer. Ich wollte morgens überhaupt nicht aus dem Bett! Ich war richtig erschöpft.
Da wir Samstag am Abend beim Chinesen Wok-Essen waren, beschloss ich meine Kalorienzufuhr während des restlichen Tages sehr einzuschränken. Morgens gab es einen Shake, der mich wieder in die Gänge brachte. Mittags gab es nur eine Scheibe Käse, da die ganze Familie zum Krapfen Essen eingeladen war. Bei Oma riss ich mich zusammen und aß nur einen halben.
Beim Chinesen aß ich hauptsächlich Sushi und Maki, darauf hatte ich mich schon sooo gefreut :) und ich orientierte mich an "Selbstgegrilltem" und lud mir viel rohes Gemüse, Fisch und Shrimps auf den Teller, der frisch vor mir zubereitet wurde. Leider war ich auch danach sehr, sehr satt und ich konnte kaum einschlafen (ich werde nicht schlauer, jedes Mal wenn ich abends zu viel esse, habe ich Probleme beim Einschlafen!).

Naja, ihr seht, die letzten Tage waren nicht mein persönliches Highlight! Ich hoffe, dass ich mein Ziel weiter verfolgen kann und nicht vorzeitig aufhöre! Das macht mir momentan nämlich die meisten Sorgen :(

Mit der Bewegung ist es so eine Sache. Ich war so motiviert und habe von MoinYaminah die erste Einheit des 14-Tages-Programms gemeistert. Es war wirklich anstrengend. Dabei merkte ich aber, wie untrainiert ich wirklich bin. Als ich mich erschöpft auf die Couch setzte, begann mein Rücken zu schmerzen -> ich habe mir wieder mal das Kreuz verrissen. Auch am nächsten Tag tat es noch sehr weh :( Heute ist es schon besser und ich möchte die Übungen vorsichtiger ausführen. Nächsten Samstag muss ich nämlich fit sein - es geht zum Pole-Dance!!! Bei uns in der Stadt hat ein neues Studio eröffnet, dass ich gestern bereits besichtigt habe und nächstes We gibts Probe-Stunden. Man darf gespannt sein ....

Bis bald :*