Obst- & Gemüsetag

Hallo meine Lieben!

Letzte Woche habe ich mich wieder mal auf die Waage gestellt und sie zeigte unverändert 77,8 kg. Seit Silvester habe ich demnach 5 Kilos abgenommen, was ich toll finde, versteht mich nicht falsch, aber schön langsam möchte ich mehr Erfolge sehen. Ich merke natürlich an meiner Kleidung, dass schon einiges an Fett weggegangen ist und auch mein Umfeld fragt mich immer wieder, ob ich abgenommen habe. Aber da ich momentan sehr konsequent und motiviert bin (ich mache auch viel mehr Bewegung) möcht ich natürlich schneller Erfolge sehen. Ich vermisse vor allem das Gefühl, wenn man wenig gegessen hat und der Bauch auch Abends flach ist, ich weiß nicht woran das liegt, dass ich doch hin und wieder eine gewisse Unzufriedenheit in Bezug auf meine Figur habe.

Deshalb habe ich beschlossen, hin und wieder einen Obst- und Gemüsetag einzulegen, um den Körper zu entwässern. Zusätzlich werde ich an diesem Tag nur Wasser und Entschlackungs-Tee trinken.
Heute war mein erster Tag, fühle mich sehr gut, habe endlich das Gefühl von dem "flachen Bauch" :) Hatte auch den ganzen Tag über wenig Hunger, obwohl ich damit gerechnet habe, dass ich wahrscheinlich den ganzen Tag essen werde! Ich habe mir gestern einiges an Gemüse vorgeschnippelt, Obst habe ich nur 2 Äpfel gegessen (wegen dem Fruchtzucker wollte ich eher auf Gemüse zurückgreifen). Mir blieb sogar noch einiges an Gemüse über!!!
Ein paar Nüsse haben sich dann doch noch beim Frühstück dazugeschummelt, da ich zu rohen Karotten einfach etwas nahrhaftes brauche.
Zu Mittag und Abends habe ich Ofengemüse mit etwas Öl gegessen. Darunter war Karfiol (Blumenkohl), Paprika, Lauch, Melanzani (Aubergine) und Zucchini. War sehr lecker, vor allem den Karfiol könnte ich momentan täglich essen, ist sooo lecker :)

Interessanterweise habe ich keine Gelüste, obwohl ich damit gerechnet habe, dass ich wahrscheinlich Lust auf Deftiges haben werde. Nachmittags wurde ich allerdings sehr müde und habe sogar 1,5 Stunden geschlafen!!! Das ist sehr untypisch für mich, kann aber auch am Wetter liegen, da ich sehr empfindlich bei Wetterumschwung reagiere. Ich werde das auf jeden Fall weiter beobachten :)

Was hält ihr von einem Obst- und Gemüsetag?!?! Würde mich sehr interessieren ob ihr das bereits ausprobiert habt oder was ihr davon hält!

Schönen Abend noch und liebe Grüße :)