Hallo meine Lieben!
Nach meinem Obst- und Gemüsetag war ich wieder sehr motiviert an Gewicht zu verlieren. Ich esse ja mittlerweile sehr gesund, hin und wieder merke ich einfach, dass ich für meine Körper zu viel esse und er gar nicht alles benötigt, was ich ihm gebe. Im Vordergrund steht bei mir natürlich meine Gesundheit und nicht das Abnehmen, es ist ein positiver Nebeneffekt. In den letzten Wochen habe ich leider nichts mehr abgenommen und ich möchte herausfinden, wie ich das mit einer weiterhin gesunden Ernährung anstellen kann :)
Der Obst- und Gemüsetag war der Anfang dazu. Ich habe mich wirklich sehr wohl gefühlt und mein Bauch war den ganzen Tag flach (also für mich flach *g*). Am nächsten Tag stieg ich also auf die Waage und hatte 0,5 kg weniger. Da packte mich natürlich wieder der Ehrgeiz und ich mache seither wieder mehr Bewegung und Sport.
Heute morgen nach dem Aufstehen war meine Neugier doch sehr groß und ich stieg wieder auf die Waage. Ich setzte mir nicht sehr hohe Ziele, da ich wenn ich mein Ziel nicht erreicht, oft alles hinschmeiße. Doch es war für mich sehr erfreulich :) 76,4 kg!!! Das waren nochmal -0,7 kg seit dem Obst- und Gemüsetag (habe ich am Mittwoch gemacht). Und das ganze in 4 Tagen! Mich hat es sehr verwundert, da ich seit Samstag noch dazu meine Periode habe und da normalerweise mehr wiege. Aber ich bin echt so happy darüber!!!!
Hoffe ihr hattet auch ein schönes Erlebnis am Wochenende, dass euch erfreuen konnte :)
Liebe Grüße und bis bald!
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