Der Start

Hi,

Kurz vor Silvester begann ich wieder mal über mein Gewicht nachzudenken. Mich stört einfach sehr vieles an meinem Körper, allgemein wiege ich einfach viel zu viel! Ich bin 1,63 cm groß und wiege stolze 82,6 kg, was mich oft wirklich erschreckt. 
Nun ja, Silvester rückte immer näher und ich fragte mich, ob ich das neue Jahr wieder ohne guten Vorsatz starten möchte (zur Info: ich habe wirklich NIE einen Vorsatz fürs nächste Jahr!). Doch da mich mein Körper wirklich so stört und ich tagtäglich einen Kampf mit meinem Kleiderschrank habe und ich mich nicht mehr wohl fühle, möchte ich das neue Jahr mit einem Vorsatz starten! 

Mein Vorsatz fürs neue Jahr:

"ABNEHMEN!!!" 

Doch das möchte ich nicht irgendwie machen. Ich werde keine Diät machen, sondern eine Ernährungsumstellung. Dazu möchte ich euch gerne mitnehmen. Es motiviert mich immer sehr, wenn ich You-Tube Videos zum Thema abnehmen schaue oder auch Blogs lese und deshalb möchte ich auch einen Blog starten :)

Hier werde ich Fotos posten, was ich gegessen habe, über meinen Gewichtsverlust berichten, vielleicht auch einige Outfits für "Mollige",... Ich möchte das ganze in Form eines Tagebuchs verfassen, jeden Tag (ich hoffe ich finde die Zeit dafür) kommt ein Eintrag, manchmal mit Fotos und Rezepten oder ich berichte euch einfach wie es mir beim Abnehmen geht und was sich bei mir verändert hat!

So nun die Einzelheiten:

Ich möchte bis Juni 10 kg abnehmen. Das ist für mich ein sehr realistisches Ziel, dass ich langfristig verfolgen möchte. 
Meine Ernährung möchte ich dahingehend ändern, dass ich gesünder esse und achtsamer mit den Produkten umgehe. Immer wieder ertappe ich mich dabei, wie lieblos ich mir selbst etwas koche und wie egal mir die Produke dabei sind. BEWUSST möchte ich mein Essen genießen.
Ich möchte täglich 3 Hauptmahlzeiten zu mir nehmen. Zum Frühstück Kohlenhydrathe und Eiweiß, Mittags ebenso Kohlenhydrate und Eiweiß. Am Abend möchte ich auf Kohlenhydrathe gänzlich versichten. 
Außerdem spielt Trinken bei mir eine große Rolle. Immer wieder ertappe ich  mich dabei durstig außer Haus zu gehen. Mindestens 2 Liter Wasser und ungesüßter Tee möchte ich ab jetzt jeden Tag trinken. 

So, ich glaube, jetzt hab ich euch mal mit genug Informationen überschüttet :) 

Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, einfach in die Kommentare schreiben! Würde mich freuen von euch zu hören!!!

Liebe Grüße

xoxo